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3种调料正在“悄悄”留下你皮下的黑色素提醒女性平时少吃

发布日期:2023-07-04 07:36浏览次数:

  皮肤对我们身体非常重要,它有保护防御的功能,是第一道防线,而且能够免疫调节,温度调节,除了一些生理功能之外,女性还将皮肤好作为自己的美的标准,自古以来,在美的标准上都会有一条白皙的皮肤,所以在亚洲人的审美里,美白是任何美容项目的基础。

3种调料正在“悄悄”留下你皮下的黑色素提醒女性平时少吃(图1)

  但是由于种种原因,导致人和人的肤色差异非常大,有的人皮肤比较黑,有的人比较黑,更多的一些是随着四季和自身的一些变化而变化,这也就说明,皮肤其实是可变的,只要我们了解了肤色的一些原理后,就能在一定程度上干预我们的肤色。

  黑色素是一种高分子生物色素,我们平时所看到的肤色差异,其实就是黑色素的多少和活性决定的,黑色素是由多巴、酪氨酸等氧化而来的,由于紫外线、熬夜、年龄增长、不恰当饮食、不规律作息等因素刺激多巴和酪氨酸的氧化,成为黑色素,向表皮层转移,使肤色加深。

  表皮层内的黑色素越多,皮肤就越黑,原本皮肤的微循环较好,代谢也比较快,所以这些表皮层内的黑色素很快就能排出,但随着年龄的增长或不良习惯的增多,皮肤代谢减慢或黑色素生成越来越多,就会出现肤色暗沉,甚至长斑。

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  食盐中含有比较多钠,钠有让皮肤细胞失水的作用,如果吃了比较多的食盐,皮肤的通透性会变差,而且皮肤水分减少时,黑色素的代谢也会变慢,导致黑色素在皮肤的表皮层长时间停留,导致肌肤暗沉。

  鸡精和味精有提鲜的作用,很多人都喜欢在做菜的时候放一些,它的使用率非常高,但是鸡精和味精属于我们生活中的隐形盐,它们的主要成分是谷氨酸钠,能够和食盐形成对皮肤一样的作用,所以生活上要少吃。

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  现在女性都知道戒糖,少吃含糖高的食物,却不知道,果葡糖浆比白砂糖还恐怖,一般在很多甜点中都能看到它的身影,果葡糖浆是一种人造糖,不仅会导致人体的肥胖,更对皮肤有非常大的负担。

  果葡糖浆会导致皮肤被氧化,毛孔变得粗大,使胶原蛋白和弹性蛋白过度交联,让皮肤出现皱纹,影响黑色素的代谢,加速皮肤暗沉,导致肤色加深、长斑等。

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  身体的每个部位都是需要营养的,皮肤当然也需要,尤其是在美白方面,只是它所需要的营养不是我们认知中的一些护肤品,而是皮肤真正内部所需要的营养,现在常用的有白胶燕肽,它是一种复合物,其中以多肽形式的物质为主,便于被身体所吸收。

  白胶燕肽的主要成分有白芷、阿胶肽、燕窝肽、玫瑰茄、葡萄籽等,不仅对于女性有滋阴补血的作用,还能够提高超氧化物歧化酶的活性,阻止多巴和酪氨酸向黑色素的转化,在源头上遏制黑色素的形成。

  此外,白胶燕肽还有一定抵御紫外线的能力,和防晒霜不同的是,它对皮肤抵御紫外线的作用是全身且长期的,比涂抹防晒霜更加方便,也能够起到全身美白的作用。

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  现代生活节奏越来越快,许多女性不仅要在职场中取得一席之地,下班之后回到家还要照顾家庭,所以压力非常大,长期的压力会使得内分泌失调,不仅出现各种慢性病,也容易诱发肤色暗沉,压力会释放更多自由基,去氧化多巴醌等物质,使黑色素大量形成,不仅如此,长期的压力还会使肌肤衰老加速,所以女性平时一定要注意释放自己的压力。

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