火狐电竞，奶奶家养的花开了都能让我赋歌一首，要是兜里有几块钱就更绝了，不花也觉得十分富有。

　　昨儿 618 第一波付尾款，着急忙慌买了一堆东西，也只是感觉任务完成，愉悦感受却不见了（也许延迟到了开箱哈哈。

　　在开始之前，再跟大家悄悄商量，由于最近微信又又又改版了，拜托大家动动手指星标我们，这样就不会错过精彩的内容了！

　　之前是留学的时候不方便外卖，隔三差五得跑跑市场和超市，结果一下就 get 长辈们大早上赶早市的乐趣了哈哈哈～

　　现在的超市和市场，货品码放得都特别整齐，加上水果蔬菜自然又浓郁的色彩，有时候还能闻到蔬果和泥土混合的香气，什么都不买也觉得很美好！

　　反正就像电子书无法替代纸质书一样，逛超市、市场，亲手挑选回来的蔬菜和水果，总是觉得比外卖来得香嘿嘿！

　　反正一天三顿怎么都要吃，自己做比外卖还省钱，也算是节省消费加倍快乐的小技巧了吧！

　　加上现在网上免费的教学视频和菜谱一大把，想吃什么都可以搜到，自己做出来得真的格外美味❤️～

　　严格来说是从今年北京开花的时候开始迷上的，本来是去逛朝阳公园的书市，结果目光被花花草草吸了去。

　　逛到傍晚，广场舞逐渐占领空地，跳得真好啊，比我这个扛两本书就喊累的人精气神好多了！

　　突然焦虑就被消解了，人到了四五十岁好像也正当年，甚至更自在一点，不知道现在加入她们有没有用哈哈。

　　看着他们认认真真钓鱼，做这种需要付出很久时间但不一定有结果的事，我也变得豁达起来。

　　过程中也会遇到难题，这时候要么想办法解决，要么去搜教程，这样一来二去倒也积累了不少奇怪的冷知识，比如用青皮核桃的青皮做小纹身、线装书和胶装书都怎么装订、万能白乳胶的101种用法等等。

　　前几个周末去了趟海边，民宿的老板娘告诉我们上午11点海水潮位最低，也是赶海的好时机。

　　于是我穿上拖鞋拿上铲子就出发了，说走就走。赶海真的让我回到童年，小时候跟小伙伴们一起捉泥鳅捉蝌蚪，弄得满身是泥，不用顾忌衣服是不是脏了，鞋子是不是湿了，只有收获的欣喜，快乐很纯粹～

　　《干杯》、《后来的我们》、《知足》、《温柔》、《突然好想你》……氛围很好啊！真的很开心～

　　听播客，难得不需要用到眼睛获取内容的方式（每天上班一整天都对着电脑的人真的很需要放松眼睛！

　　周末收拾家里或者坐地铁的时候就很适合听，在小宇宙、汽水儿、网易云音乐这些App上都能听。

　　我最喜欢听的两档栏目是《随机波动 StochasticVolatility》、《放学以后 After School》，讲女性议题讲得都很好。

　　另外《来都来了｜听了再走》的金庸系列也很好，主播把金庸中人物剖析得非常细致，非金庸迷也会沉浸其中，每期我都必听！

　　《谐星聊天会》主打一个轻松好笑，不适合睡前听，因为会笑到睡不着，越听越清醒。

　　阿古私心补充：《 Vibration 歪波音室》好听！好多好多好听歌单，不想动脑时候听，超幸福，新歌速递板块也很有品！《看理想圆桌》和《没理想编辑部》是出版品牌理想国做的，选题时而有深度，时而角度清奇特有意思，推荐！

　　各地都有很多免费的公园，北京有些门票也只要一两块钱，还有很多都免费，但是公园里植物很多。

　　不同季节都会有不一样的植物美景，所以有时候一个公园一年里会反复去很多次，每次看到都会忍不住拍下来～

　　树的形态都好美，向上生长让人觉得特别有生命力。看到很舒展的树，就觉得自己也好放松！

　　真的零基础零门槛好上手，小红书上超级多教程，照着画十几分钟就能画出来一幅。画的过程很解压，画完看着作品也会很开心。

　　虽然本小白技术真的很一般，画画毫无技巧，只有感情，但真的从中获得了很多快乐！

　　顺着豆瓣榜单看，可以标注「看过」、「想看」，标记越多，给你推荐的就越符合你的喜好。我标记「想看」的还有快五百部，每周看一部也能看十年了！

　　不要看 x 分钟看完啥啥啥、小美小帅的，还是要自己沉浸式看完才能体会到电影的质感！

　　最喜欢就是一个人去看展，最好是（别人的）工作日或者挑人少的时候去，很多画廊，展馆的常设展也不收费，逛逛也很有新鲜感。

　　美术馆、画廊大部分是开阔、挑高、光线好的建筑还很安静，一进入到这个环境内就觉得心情平静了。

　　一个人慢慢走，慢慢看，慢慢了解、学习，感受和作品在感官上和情感上的互动，就像和一个陌生的朋友进行了一次意外且有意义的深度交流，心里会有被充盈起来的感觉。

　　而且美术馆和画廊等建筑的环境选址都很不错，看完展在附近随便逛逛，看看花草树影就很开心啦～

　　我会在散步、溜达的时候，随机找一个相对舒适、安全的地方坐下，放空感官，并且开始仔细环顾、观察周围的环境、行人和小动物等。

　　尤其是长时间对着电脑、听着耳机被电子产品捆绑了感官后，这个方式能让我打开视野、打开耳朵，也能让嗅觉、味觉变得更敏锐。

　　在观察的过程中，也能帮助自己从虚拟世界回落到生活中，还能发现生活中许多一瞬即逝的美好瞬间，这些都能再次让生活变得充实有意思。

　　希望无论你遇到什么境况，都能保持轻松生活的能量，悠闲又扎实地度过每一天。

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